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牛蹄筋

别名：牛脚筋

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

牛蹄筋的功效和作用及健康益处

养颜抗衰老

适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜于【虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃】的人。
禁忌人群
凡【外感邪热、内有宿热】者忌食。

牛蹄筋的营养价值与主要成分

蛋白质 34.1 克
碳水化合物 2.6 克
烟酸 0.7 毫克
钙 5 毫克
磷 150 毫克
钾 23 毫克
钠 153.6 毫克
镁 10 毫克
铁 3.2 毫克
锌 0.81 毫克
硒 1.7 毫克

牛蹄筋包含的营养元素专题

蛋白质食物排名碳水化合物食物排名烟酸食物排名钙食物排名磷食物排名钾食物排名钠食物排名镁食物排名铁食物排名锌食物排名硒食物排名

牛蹄筋的养生常识与挑选技巧

牛蹄筋别名牛脚筋，牛蹄筋的功效和作用：养颜,抗衰老，一般人群均可食用。尤适宜于【虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃】的人。

牛蹄筋怎么做好吃？推荐家常做法

红枣银耳莲子羹

消暑绿豆汤

银耳百合炖红枣

银耳红枣雪梨汤

紫薯西米露

五味尚膳酸梅汤

百合红枣银耳汤

棉花糖可可香蕉奶昔

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