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羊骨

别名：羊脊骨、羊骨头、羊胫骨

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

羊骨的功效和作用及健康益处

养肾补肾补阳壮阳调理肠胃开胃消食抗衰老有助发育

适宜人群
一般人群皆可食用羊骨。特别是【营养不良】患者。
禁忌人群
【发烧】者忌食；素体【火盛】者慎服。

羊骨的营养价值与主要成分

蛋白质 14.6 克
热量 203 千卡
脂肪 3.9 克
烟酸 5.2 毫克
维生素A 11 微克
维生素C 1 毫克
胆固醇 60 毫克
钙 9 毫克
磷 196 毫克
钾 403 毫克
钠 69.4 毫克
镁 17 毫克
铁 3.9 毫克
锌 6.06 毫克
硒 7.18 毫克

羊骨包含的营养元素专题

蛋白质食物排名热量食物排名脂肪食物排名烟酸食物排名维生素A食物排名维生素C食物排名胆固醇食物排名钙食物排名磷食物排名钾食物排名钠食物排名镁食物排名铁食物排名锌食物排名硒食物排名

羊骨的养生常识与挑选技巧

羊骨别名羊脊骨、羊骨头、羊胫骨，羊骨的功效和作用：养肾补肾,补阳壮阳,调理肠胃,开胃消食,抗衰老,有助发育，一般人群皆可食用羊骨。特别是【营养不良】患者。

羊骨怎么做好吃？推荐家常做法

羊肉烩面

炖羊骨

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