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羊蹄筋

别名：羊筋

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

羊蹄筋的功效和作用及健康益处

养肾补肾排毒解毒清热提高代谢抗衰老有助发育

适宜人群
一般人均可食用羊蹄筋。特别是针对于【老年人】。
禁忌人群
无人群禁忌,一般人均可食用。

羊蹄筋的营养价值与主要成分

蛋白质 34.3 克
热量 159 千卡
脂肪 2.4 克
烟酸 1.2 毫克
胆固醇 58 毫克
钙 16 毫克
磷 39 毫克
钾 74 毫克
钠 149.7 毫克
镁 5 毫克
铁 3.1 毫克
锌 1.64 毫克
硒 3.56 毫克

羊蹄筋包含的营养元素专题

蛋白质食物排名热量食物排名脂肪食物排名烟酸食物排名胆固醇食物排名钙食物排名磷食物排名钾食物排名钠食物排名镁食物排名铁食物排名锌食物排名硒食物排名

羊蹄筋的养生常识与挑选技巧

羊蹄筋别名羊筋，羊蹄筋的功效和作用：养肾补肾,排毒解毒,清热,提高代谢,抗衰老,有助发育，一般人均可食用羊蹄筋。特别是针对于【老年人】。

羊蹄筋怎么做好吃？推荐家常做法

红枣银耳莲子羹

消暑绿豆汤

银耳百合炖红枣

银耳红枣雪梨汤

紫薯西米露

五味尚膳酸梅汤

百合红枣银耳汤

棉花糖可可香蕉奶昔

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