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甜椒

别名：灯笼椒、柿子椒、西椒、彩椒、甜辣椒、菜椒

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

甜椒的功效和作用及健康益处

预防心血管疾病促进新陈代谢抗老化

适宜人群
一般人群均可食用,老年人与【心血管疾病】患者宜多食。
禁忌人群
【肝火旺盛】者不宜多食。

甜椒的营养价值与主要成分

蛋白质 1 克
热量 22 千卡
碳水化合物 5.4 克
膳食纤维 1.4 克
烟酸 0.9 毫克
胡萝卜素 340 微克
维生素A 57 微克
钙 14 毫克
磷 20 毫克
钠 3.3 毫克
镁 12 毫克
铁 0.8 毫克

甜椒包含的营养元素专题

蛋白质食物排名热量食物排名碳水化合物食物排名膳食纤维食物排名烟酸食物排名胡萝卜素食物排名维生素A食物排名钙食物排名磷食物排名钠食物排名镁食物排名铁食物排名

甜椒的养生常识与挑选技巧

甜椒别名灯笼椒、柿子椒、西椒、彩椒、甜辣椒、菜椒，甜椒的功效和作用：预防心血管疾病,促进新陈代谢,抗老化，一般人群均可食用,老年人与【心血管疾病】患者宜多食。

甜椒怎么做好吃？推荐家常做法

黑椒猪肝

三明治

腊肉干煸菜花

菠萝咕噜肉

金针菇炒肉丝

蔬菜海绵蛋糕

德式脆皮披萨

米披萨

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