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金针菇炒肉丝

2017-08-10 17:41:43 25浏览
金针菇炒肉丝

促进智力发育新陈代谢降血脂抗疲劳防过敏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

金针菇炒肉丝以金针菇、肉、红甜椒、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

金针菇炒肉丝 所需材料

  • 金针菇300克
  • 100克
  • 红甜椒2个
  • 少许
  • 2克
  • 五香粉1克
  • 酱油少许
  • 1片
  • 蒜头1瓣
  • 香葱1棵
  • 生抽少许

金针菇炒肉丝 做法步骤详解

【金针菇炒肉丝】步骤1 1

金针菇去根洗净。甜椒洗净。

【金针菇炒肉丝】步骤2 2

甜椒切丝。

【金针菇炒肉丝】步骤3 3

肉切丝,放入少量盐生抽腌制5分钟。

【金针菇炒肉丝】步骤4 4

起锅烧热倒入肉丝翻炒,放入切好的葱姜蒜爆香。

5

放入甜椒。加入适量盐,五香粉。少量酱油翻炒。

6

倒入金针菇翻炒。

7

大火翻炒2分钟出锅。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。