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生姜

别名：姜皮、姜、姜根、百辣云

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

生姜的功效和作用及健康益处

补气益气清肺润肺排毒解毒祛风驱寒

适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜【伤风感冒,寒性痛经,晕车晕船】者。
禁忌人群
久服积热,损阴伤目；【阴虚,内有实热,患痔疮】者忌食；【高血压】病人慎食。

生姜的营养价值与主要成分

热量 42 千卡
脂肪 600 克
烟酸 0.8 毫克

生姜包含的营养元素专题

热量食物排名脂肪食物排名烟酸食物排名

生姜的养生常识与挑选技巧

生姜别名姜皮、姜、姜根、百辣云，生姜的功效和作用：补气益气,清肺润肺,排毒解毒,祛风,驱寒，一般人群均可食用。尤适宜【伤风感冒,寒性痛经,晕车晕船】者。

生姜怎么做好吃？推荐家常做法

白灼虾

糯米红糖粥

西兰花瘦肉粥

沙锅煲鸡粥

山药炖排骨

昂刺鱼（黄刺鱼）豆腐汤

柠檬可乐生姜茶

酱猪蹄

生姜健康科普与养生文章

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