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酱猪蹄

2017-08-10 17:41:43 17浏览
酱猪蹄

美容养颜催乳有助发育

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,适宜【血虚、年老体弱、乳汁不足、腰膝酸软、痈疽疮毒、久溃不敛】者食用。

  • 禁忌人群:

    患有【肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压】病的患者食应以少食或不食为好;凡【外感发热、一切热证、实证】期间不宜多食;胃肠【消化功能不佳、老年人、儿童】每次不可食之过多。

酱猪蹄以猪脚、花椒、八角、肉豆蔻、草果为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

酱猪蹄 所需材料

  • 猪脚2个
  • 花椒1勺
  • 八角2个
  • 肉豆蔻1个
  • 草果1个
  • 桂皮1片
  • 干辣椒适量
  • 生姜2片
  • 大葱2段
  • 香叶2片
  • 黄豆酱3勺
  • 生抽30ml
  • 老抽30ml

酱猪蹄 做法步骤详解

【酱猪蹄】步骤1 1

调酱碗里加一些剁椒,3勺黄豆酱,30ml老抽和生抽。

【酱猪蹄】步骤2 2

放入猪蹄猪蹄放入沸水中。

【酱猪蹄】步骤3 3

焯水焯水,捞出。

【酱猪蹄】步骤4 4

抹将酱均匀的抹在猪蹄上。

5

包用保鲜膜将猪蹄包好。

6

起油热锅起油。

7

放入香料放入香料爆香。

8

加水加适量的水,将剩余的酱倒入锅里。

9

放入猪蹄放入猪蹄煮。

10

加水加水淹没猪蹄即可。

11

煮大火烧开,转小火煮至猪蹄熟透。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。