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山药炖排骨

2017-08-10 17:41:43 16浏览

山药炖排骨

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症

适宜人群:
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
禁忌人群:
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

山药炖排骨以山药、排骨、枸杞、生姜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

山药炖排骨所需材料

山药2好
排骨450克
枸杞适量
生姜5片

山药炖排骨做法步骤详解

【山药炖排骨】步骤1

1

山药切块

【山药炖排骨】步骤2

2

排骨过水

【山药炖排骨】步骤3

3

捞出放入生姜

【山药炖排骨】步骤4

4

构杞

5

倒入高压锅30分钟即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。