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糯米红糖粥

2017-08-10 17:41:43 18浏览
糯米红糖粥

糯米味甘性温入脾肺经补中益气健脾养胃止虚汗

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用;适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。

  • 禁忌人群:

    凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食;【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食;【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。

糯米红糖粥以糯米、黑芝麻汤圆、红糖、生姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

糯米红糖粥 所需材料

  • 糯米200克
  • 黑芝麻汤圆适量
  • 红糖100克
  • 生姜2片

糯米红糖粥 做法步骤详解

【糯米红糖粥】步骤1 1

糯米清洗两遍再用水泡上半个小时。

【糯米红糖粥】步骤2 2

生姜去皮切丝,红糖,汤圆取出装碗里待用。

【糯米红糖粥】步骤3 3

电饭煲里烧热水把泡好的糯米放下去盖上盖子。

【糯米红糖粥】步骤4 4

接着下姜丝提前入味。

5

糯米粥快煮熟时下黑芝麻汤圆盖上盖子稍煮一会。

6

最后把红糖放进去搅拌均匀即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。