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白兰瓜

别名：兰州蜜瓜、华莱士

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

白兰瓜的功效和作用

健脾养脾调理肠胃滋阴补阴安神镇定消暑解暑开胃消食抗衰老

适宜人群
一般人群均可食用白兰瓜。【胃部不适】患者更易食用。
禁忌人群
一般人群均可食用白兰瓜。

白兰瓜的营养价值

蛋白质 0.6 克
热量 21 千卡
碳水化合物 4.5 克
膳食纤维 0.8 克
烟酸 0.6 毫克
胡萝卜素 0.8 微克
维生素A 7 微克
维生素C 14 毫克
钙 24 毫克
磷 13 毫克
铁 0.9 毫克

白兰瓜介绍

白兰瓜别名兰州蜜瓜、华莱士，白兰瓜的功效和作用：健脾养脾,调理肠胃,滋阴补阴,安神镇定,消暑解暑,开胃消食,抗衰老，一般人群均可食用白兰瓜。【胃部不适】患者更易食用。

白兰瓜的做法

红枣银耳莲子羹

消暑绿豆汤

银耳百合炖红枣

银耳红枣雪梨汤

紫薯西米露

五味尚膳酸梅汤

百合红枣银耳汤

棉花糖可可香蕉奶昔

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白兰瓜

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白兰瓜介绍

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