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苋菜

苋菜

别名：刺苋菜、野苋菜、雁来红、蔊（旱）菜、长寿菜
食材介绍 搭配宜忌 菜谱做法 相关文章

苋菜的功效和作用

清热解毒 增强体质 防止肌肉痉挛 促进生长发育
  • 适宜人群

    一般人群均可食用。【老年人、小孩】食用效果更佳！

  • 禁忌人群

    【阴盛阳虚体质、脾虚便溏、慢性腹泻】者忌食。

苋菜的营养价值

苋菜介绍

苋菜别名刺苋菜、野苋菜、雁来红、蔊（旱）菜、长寿菜，苋菜的功效和作用：清热解毒,增强体质,防止肌肉痉挛,促进生长发育，一般人群均可食用。【老年人、小孩】食用效果更佳！

苋菜的做法

  • 胭脂藕片

  • 卷心菜汤

  • 翡翠白菜饺子

  • 苋菜拌饭

  • 凉拌苋菜

  • 蒜香苋菜

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