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胭脂藕片

2017-08-10 17:41:43 15浏览

胭脂藕片

补脾止泄防癌抗癌防止衰老

适宜人群:
一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。
禁忌人群:
【产妇】忌食。

胭脂藕片以莲藕、苋菜、蜂蜜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

胭脂藕片所需材料

莲藕2节
苋菜300克
蜂蜜30克

胭脂藕片做法步骤详解

【胭脂藕片】步骤1

1

莲藕选大节的去皮洗净，切片。

【胭脂藕片】步骤2

2

苋菜去根洗净，起锅烧一锅滚水，放入苋菜绰3分钟。

【胭脂藕片】步骤3

3

捞出苋菜，放入藕片绰2分钟。藕片带汤水倒入碗中，放凉。

【胭脂藕片】步骤4

4

另起碗倒入蜂蜜，舀入一勺绰藕片的水，搅匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。