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苋菜搭配宜忌

别名：刺苋菜、野苋菜、雁来红、蔊（旱）菜、长寿菜

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适宜和苋菜搭配的食材

苋菜 + 粳米
苋菜和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
苋菜 + 香菇
苋菜和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
苋菜 + 豆腐
苋菜和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
苋菜 + 鸡肉
苋菜和鸡肉一起吃可以养肝美肤
苋菜 + 虾仁
苋菜和虾仁一起吃可以清热解毒
苋菜 + 猪肝
苋菜和猪肝一起吃可以补血养颜

和苋菜相克的食材

苋菜 + 山药
苋菜不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
苋菜 + 南瓜
苋菜不能和南瓜一起吃会降低营养价值
苋菜 + 蜂蜜
苋菜不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适