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草菇

别名：兰花菇、秆菇、麻菇、稻草菇、脚包菇

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

草菇的功效和作用及健康益处

提高免疫力力解毒抗癌消暑

适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病】患者。
禁忌人群
【脾胃虚寒】者不宜多食；【寒性哮喘】患者忌食。

草菇的营养价值与主要成分

蛋白质 2.7 克
碳水化合物 4.3 克
膳食纤维 1.6 克
烟酸 8 毫克
钙 17 毫克
磷 33 毫克
钾 179 毫克
钠 73 毫克
镁 21 毫克
铁 1.3 毫克
锌 0.6 毫克

草菇包含的营养元素专题

蛋白质食物排名碳水化合物食物排名膳食纤维食物排名烟酸食物排名钙食物排名磷食物排名钾食物排名钠食物排名镁食物排名铁食物排名锌食物排名

草菇的养生常识与挑选技巧

草菇别名兰花菇、秆菇、麻菇、稻草菇、脚包菇，草菇的功效和作用：提高免疫力力,解毒,抗癌,消暑，一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病】患者。

草菇怎么做好吃？推荐家常做法

蚝油双菇

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酱牛肉

草菇炒瘦肉

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