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草菇炒瘦肉

2017-08-10 17:41:43 31浏览
草菇炒瘦肉的做法图解

提高免疫力力解毒抗癌消暑

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脾胃虚寒】者不宜多食;【寒性哮喘】患者忌食。

草菇炒瘦肉以草菇、瘦肉、青椒、红椒、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

草菇炒瘦肉 所需食材与配料用量

  • 草菇400克
  • 瘦肉200克
  • 青椒1个
  • 红椒1个
  • 姜小块
  • 蒜2瓣
  • 油适量
  • 蚝油适量
  • 酱油适量
  • 生粉适量
  • 盐适量

草菇炒瘦肉 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【草菇炒瘦肉】步骤1制作图解 1

草菇清洗干净、一分为二

【草菇炒瘦肉】步骤2制作图解 2

青红椒去籽切片、姜去皮切丝、蒜去衣剁碎(蒜忘记拍了)

【草菇炒瘦肉】步骤3制作图解 3

瘦肉切片、用蚝油、酱油、盐、生粉、腌制10分钟

【草菇炒瘦肉】步骤4制作图解 4

草菇焯水、捞起沥干水份

5

热锅放油、放姜蒜爆香、放瘦肉翻炒、炒至瘦肉变色

6

放草菇、青红椒、翻炒片刻

7

放蚝油、盐、翻炒几下即可、(蚝油放少许提提鲜就行了)

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。