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银杏

别名：白果、公孙树、鸭脚树、蒲扇、白果肉、银杏果

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

银杏的功效和作用及健康益处

活血化瘀止痛

适宜人群
【肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂】易食用。
禁忌人群
【孕妇、儿童】慎食；有【实邪】者忌用。

银杏的营养价值与主要成分

蛋白质 13.2 克
热量 355 千卡
脂肪 1.3 克
碳水化合物 72.6 克
胡萝卜素 3 微克
维生素C 24.7 毫克
钙 54 毫克
磷 23 毫克
钾 17 毫克
钠 17.5 毫克
锌 0.69 毫克
硒 14.5 毫克
锰 2.03 毫克

银杏包含的营养元素专题

蛋白质食物排名热量食物排名脂肪食物排名碳水化合物食物排名胡萝卜素食物排名维生素C食物排名钙食物排名磷食物排名钾食物排名钠食物排名锌食物排名硒食物排名锰食物排名

银杏的养生常识与挑选技巧

银杏别名白果、公孙树、鸭脚树、蒲扇、白果肉、银杏果，银杏的功效和作用：活血化瘀,止痛，【肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂】易食用。

银杏怎么做好吃？推荐家常做法

红枣银耳莲子羹

消暑绿豆汤

银耳百合炖红枣

银耳红枣雪梨汤

紫薯西米露

五味尚膳酸梅汤

百合红枣银耳汤

棉花糖可可香蕉奶昔

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