一般人群均可食用。尤适宜【身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠】者。
【支气管炎、体热内盛、经期】忌食。
椰子别名胥余、越王头、椰瓢、大椰，椰子的功效和作用：补气益气,调理肠胃,提高免疫力力,排毒解毒,消除水肿,养颜,减肥，一般人群均可食用。尤适宜【身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠】者。
椰子清甜鸡汤
豆沙卷花朵面包
艾香糯米糍
彩色糯米饭
奶香蛋黄馅冰皮月饼
花开富贵椰蓉开口酥
花胶煲鸡汤
椰子鸡
柚子
梨
柠檬
杏仁
核桃
葡萄
