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猪头

别名：猪头肉

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

猪头的功效和作用及健康益处

健脾养脾养胃健胃补气益气提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食抗衰老

适宜人群
猪头适宜【阴虚】之人【心烦、咽痛、下利】者食用。
禁忌人群
【肥胖】者不宜多吃猪头。

猪头的营养价值与主要成分

蛋白质 6.0775 克
脂肪 1.225 克
碳水化合物 19.13 克
膳食纤维 3.3225 克
胡萝卜素 39 微克
维生素E 1.1325 毫克
水 54.5375 克
钙 97.225 毫克
磷 144.8 毫克
钾 312.1 毫克
钠 3357.37 毫克
镁 100.6 毫克
铁 5.3075 毫克
锌 1.4175 毫克
锰 1.0445 毫克

猪头包含的营养元素专题

蛋白质食物排名脂肪食物排名碳水化合物食物排名膳食纤维食物排名胡萝卜素食物排名维生素E食物排名水食物排名钙食物排名磷食物排名钾食物排名钠食物排名镁食物排名铁食物排名锌食物排名锰食物排名

猪头的养生常识与挑选技巧

猪头别名猪头肉，猪头的功效和作用：健脾养脾,养胃健胃,补气益气,提高免疫力力,增强记忆力,滋阴补阴,开胃消食,抗衰老，猪头适宜【阴虚】之人【心烦、咽痛、下利】者食用。

猪头怎么做好吃？推荐家常做法

凉拌青瓜猪头肉

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