薄荷的营养价值与功效

薄荷

别名:番荷菜、升阳菜、银丹草

薄荷的功效和作用及健康益处

  • 适宜人群

    一般人群均可食用。尤适宜【外感风热,头痛目赤,咽喉肿痛】者宜食;【口疮口臭,牙龈肿痛、风热瘙痒】者。

  • 禁忌人群

    【阴虚血燥、汗多表虚】者忌食;【脾胃虚寒,腹泻便溏】者切忌多食久食。

薄荷的营养价值与主要成分

薄荷包含的营养元素专题

蛋白质食物排名 热量食物排名 脂肪食物排名 碳水化合物食物排名 膳食纤维食物排名 胡萝卜素食物排名 维生素E食物排名 磷食物排名 钾食物排名 钠食物排名 铁食物排名 锌食物排名 铜食物排名 锰食物排名

薄荷的养生常识与挑选技巧

薄荷别名番荷菜、升阳菜、银丹草,薄荷的功效和作用:补血养血,调理肠胃,增强记忆力,开胃消食,养颜,抗衰老,减肥,一般人群均可食用。尤适宜【外感风热,头痛目赤,咽喉肿痛】者宜食;【口疮口臭,牙龈肿痛、风热瘙痒】者。

薄荷怎么做好吃?推荐家常做法

薄荷健康科普与养生文章

关于薄荷的常见养生疑问

薄荷不能和什么一起吃 薄荷和什么搭配最好 薄荷怎么做好吃 薄荷适合什么人吃 薄荷食用禁忌 薄荷的做法大全