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香煎马鲛鱼

2017-08-10 17:41:43 23浏览
香煎马鲛鱼的做法图解

补血产后修复

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱、咳喘,贫血,早衰,营养不良,产后虚弱、神经衰弱】等症人群。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【消化道疾病】患者忌食。

香煎马鲛鱼以马鲛鱼、料酒、薄荷、食盐、姜块为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

香煎马鲛鱼 所需食材与配料用量

  • 马鲛鱼适量
  • 料酒适量
  • 薄荷适量
  • 食盐适量
  • 姜块适量
  • 葱段适量

香煎马鲛鱼 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【香煎马鲛鱼】步骤1制作图解 1

加盐马鲛鱼里加1茶匙盐,5汤匙料酒。

【香煎马鲛鱼】步骤2制作图解 2

腌抓匀后,腌制20分钟。

【香煎马鲛鱼】步骤3制作图解 3

爆香锅里加2汤匙食用油,4块姜块,4段葱,爆香后捞出。

【香煎马鲛鱼】步骤4制作图解 4

煎放入马鲛鱼煎,煎至两面金黄后装盘。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。