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石榴

别名：安石榴、金罂、金庞、钟石榴、天浆、甘石榴、丹若、涂林

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

石榴的功效和作用及健康益处

强身健体驱虫止血明目

适宜人群
一般人群均可食用。适宜【口干舌燥、腹泻、扁桃体发炎】者。
禁忌人群
不适宜【便秘、尿道炎、糖尿病、实热积滞】患者。

石榴的营养价值与主要成分

蛋白质 1.4 克
碳水化合物 18.7 克
膳食纤维 4.8 克
维生素C 9 毫克
维生素E 4.91 毫克
钙 9 毫克
磷 71 毫克
钾 231 毫克
钠 0.9 毫克
镁 16 毫克

石榴包含的营养元素专题

蛋白质食物排名碳水化合物食物排名膳食纤维食物排名维生素C食物排名维生素E食物排名钙食物排名磷食物排名钾食物排名钠食物排名镁食物排名

石榴的养生常识与挑选技巧

石榴别名安石榴、金罂、金庞、钟石榴、天浆、甘石榴、丹若、涂林，石榴的功效和作用：强身健体,驱虫,止血,明目，一般人群均可食用。适宜【口干舌燥、腹泻、扁桃体发炎】者。

石榴怎么做好吃？推荐家常做法

脆皮果味戚风

鲜榨石榴汁

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