【失眠、肾虚、阳痿、遗精、腰膝酸软】者食用。
【内有火热】者不宜食用；【儿童未发育、更年期男士、老龄男士】慎食。
牛鞭别名牛冲，牛鞭的功效和作用：养肾补肾,补阳壮阳,提高免疫力力,增强记忆力,滋阴补阴,开胃消食，【失眠、肾虚、阳痿、遗精、腰膝酸软】者食用。
红枣银耳莲子羹
消暑绿豆汤
银耳百合炖红枣
银耳红枣雪梨汤
紫薯西米露
五味尚膳酸梅汤
百合红枣银耳汤
棉花糖可可香蕉奶昔
百合
山药
枸杞
肉蔻
车前草
百部
