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车前子

别名：车前实、虾蟆衣子、猪耳朵穗子、凤眼前仁

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

车前子的功效和作用及健康益处

清肺润肺止咳止痛镇痛提高代谢

适宜人群
一般人群均可食用车前子。特别是【痰热咳嗽】患者更易食用。
禁忌人群
凡【内伤劳倦,阳气下陷、肾虚精滑、内无湿热者】慎服车前子。

车前子的营养价值与主要成分

蛋白质 4 克
脂肪 1 克
碳水化合物 13.7 克
膳食纤维 3.3 克
胡萝卜素 5850 微克
维生素A 975 微克
维生素C 23 毫克
钙 309 毫克
磷 175 毫克
铁 25.3 毫克

车前子包含的营养元素专题

蛋白质食物排名脂肪食物排名碳水化合物食物排名膳食纤维食物排名胡萝卜素食物排名维生素A食物排名维生素C食物排名钙食物排名磷食物排名铁食物排名

车前子的养生常识与挑选技巧

车前子别名车前实、虾蟆衣子、猪耳朵穗子、凤眼前仁，车前子的功效和作用：清肺润肺,止咳,止痛镇痛,提高代谢，一般人群均可食用车前子。特别是【痰热咳嗽】患者更易食用。

车前子怎么做好吃？推荐家常做法

红枣银耳莲子羹

消暑绿豆汤

银耳百合炖红枣

银耳红枣雪梨汤

紫薯西米露

五味尚膳酸梅汤

百合红枣银耳汤

棉花糖可可香蕉奶昔

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