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咖喱饭

2017-08-10 17:41:43 17浏览
咖喱饭

增进食欲抗癌促进血液循环

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。特别是不爱出汗的人群。

  • 禁忌人群:

    胃炎、溃疡病患者慎食;患病服药期间不宜食用。

咖喱饭以咖喱、米饭、肉、胡萝卜、西葫芦为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

咖喱饭 所需材料

  • 咖喱适量
  • 米饭1碗
  • 适量
  • 胡萝卜适量
  • 西葫芦适量
  • 洋葱适量
  • 孜然籽适量
  • 蒜末适量
  • 苹果适量
  • 适量

咖喱饭 做法步骤详解

【咖喱饭】步骤1 1

炒五花肉锅内加食用油,放入五花肉,炒至变色。

【咖喱饭】步骤2 2

洋葱锅内加油,放入孜然籽,蒜末,洋葱丁。

【咖喱饭】步骤3 3

翻炒翻炒均匀。

【咖喱饭】步骤4 4

放入西葫芦放入西葫芦丁,青椒丁,南瓜丁。

5

胡萝卜放入苹果末,胡萝卜末,姜末,番茄罐头。

6

加熟肉加入熟肉翻炒均匀。

7

放香料加入清水,香叶,肉桂棒,干辣椒,浓汤宝。

8

加咖喱块加入胡椒粉,咖喱块,鸡粉。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。