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金银花

别名：忍冬花、银花、双花、二花、二宝花

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

金银花的功效和作用及健康益处

健脾养脾养胃健胃补气益气安神镇定清肺润肺消暑解暑

适宜人群
一般人群均可食用金银花。特别是【脾胃虚弱】的人群。
禁忌人群
【脾胃虚寒】者(如经常【肚子疼、腹泻、腹部发凉、手脚发凉】)不宜食用金银花。

金银花的营养价值与主要成分

蛋白质 23.1 克
脂肪 1.2 克
碳水化合物 62.1 克
膳食纤维 17.7 克
维生素A 100 微克

金银花包含的营养元素专题

蛋白质食物排名脂肪食物排名碳水化合物食物排名膳食纤维食物排名维生素A食物排名

金银花的养生常识与挑选技巧

金银花别名忍冬花、银花、双花、二花、二宝花，金银花的功效和作用：健脾养脾,养胃健胃,补气益气,安神镇定,清肺润肺,消暑解暑，一般人群均可食用金银花。特别是【脾胃虚弱】的人群。

金银花怎么做好吃？推荐家常做法

金银花水

酸梅汤

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