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银耳鸡蛋糖水

2017-08-10 17:41:43 20浏览

银耳鸡蛋糖水

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

银耳鸡蛋糖水以银耳、鸡蛋、枸杞、红枣、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

银耳鸡蛋糖水所需材料

银耳1朵
鸡蛋1个
枸杞适量
红枣8个
冰糖适量

银耳鸡蛋糖水做法步骤详解

【银耳鸡蛋糖水】步骤1

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银耳拿凉水泡至舒展开，吸饱水分

【银耳鸡蛋糖水】步骤2

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银耳掰成小朵

【银耳鸡蛋糖水】步骤3

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银耳、红枣先入锅煮开，再加入枸杞、冰糖煮至稍微粘稠即关火

【银耳鸡蛋糖水】步骤4

4

鸡蛋提前用水煮好剥壳

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。