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牡蛎瘦肉冬瓜汤

2017-08-10 17:41:43 27浏览
牡蛎瘦肉冬瓜汤的做法图解

补气益气止咳消除水肿

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【瘀血体质、过敏体质、上火】

牡蛎瘦肉冬瓜汤以冬瓜、牡蛎肉、瘦肉、姜丝、食油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

牡蛎瘦肉冬瓜汤 所需食材与配料用量

  • 冬瓜1000克
  • 牡蛎肉600克
  • 瘦肉250克
  • 姜丝2匙
  • 食油1/2匙
  • 水1000克
  • 盐适量
  • 生粉2匙

牡蛎瘦肉冬瓜汤 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【牡蛎瘦肉冬瓜汤】步骤1制作图解 1

牡蠣加入鹽和生粉,用手輕輕拌勻,切勿揉搓

【牡蛎瘦肉冬瓜汤】步骤2制作图解 2

拌勻後的牡蠣非常黏,用自來水輕柔的冲洗乾淨

【牡蛎瘦肉冬瓜汤】步骤3制作图解 3

全部冲洗後瀝乾水份

【牡蛎瘦肉冬瓜汤】步骤4制作图解 4

加入食油和姜絲輕輕拌勻

5

瘦肉切块

6

冬瓜去皮去瓜瓤切小块

7

鍋裡下適量水,下冬瓜和瘦肉,水沸後煲30分鐘

8

再下牡蠣煲至水沸,下鹽調味熄火

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。