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鱼肚

别名：鱼鳔、鱼胶、白鳔、花胶

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

鱼肚的功效和作用及健康益处

养胃健胃养肾补肾调理肠胃增强记忆力防癌抗癌滋阴补阴开胃消食消除水肿养颜抗衰老

适宜人群
一般人均可食用，痔疮人群宜多食用
禁忌人群
胃呆痰多、舌苔厚腻以及感冒未愈者不宜食用。

鱼肚的营养价值与主要成分

蛋白质 12.62 克
热量 103.72 千卡
脂肪 4.31 克
碳水化合物 3.37 克

鱼肚包含的营养元素专题

蛋白质食物排名热量食物排名脂肪食物排名碳水化合物食物排名

鱼肚的养生常识与挑选技巧

鱼肚别名鱼鳔、鱼胶、白鳔、花胶，鱼肚的功效和作用：养胃健胃,养肾补肾,调理肠胃,增强记忆力,防癌抗癌,滋阴补阴,开胃消食,消除水肿,养颜,抗衰老，一般人均可食用，痔疮人群宜多食用

鱼肚怎么做好吃？推荐家常做法

蒜苗炒龙胆石斑鱼肚

瑤柱魚肚雞湯粟米羹

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