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黄米搭配宜忌

别名：黍、糜子、夏小米

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适宜和黄米搭配的食材

黄米 + 粳米
黄米和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
黄米 + 香菇
黄米和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
黄米 + 豆腐
黄米和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
黄米 + 鸡肉
黄米和鸡肉一起吃可以养肝美肤
黄米 + 虾仁
黄米和虾仁一起吃可以清热解毒
黄米 + 猪肝
黄米和猪肝一起吃可以补血养颜

和黄米相克的食材

黄米 + 山药
黄米不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
黄米 + 南瓜
黄米不能和南瓜一起吃会降低营养价值
黄米 + 蜂蜜
黄米不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适