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粳米搭配宜忌

别名：白米、硬米、稻米、粳栗米、大米

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适宜和粳米搭配的食材

粳米 + 香菇
粳米和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
粳米 + 豆腐
粳米和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
粳米 + 鸡肉
粳米和鸡肉一起吃可以养肝美肤
粳米 + 虾仁
粳米和虾仁一起吃可以清热解毒
粳米 + 猪肝
粳米和猪肝一起吃可以补血养颜
粳米 + 鸡蛋
粳米和鸡蛋一起吃可以健脾补虚、清热消炎

和粳米相克的食材

粳米 + 山药
粳米不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
粳米 + 南瓜
粳米不能和南瓜一起吃会降低营养价值
粳米 + 蜂蜜
粳米不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适