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武昌鱼

别名：团头鲂、缩项鳊、鳊鱼

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

武昌鱼的功效和作用及健康益处

开胃健脾预防动脉硬化

适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜【贫血、营养不良、体虚、食欲不振】者。
禁忌人群
【慢性痢疾】患者忌食。

武昌鱼的营养价值与主要成分

蛋白质 20.8 克
热量 229 千卡
脂肪 15.8 克
碳水化合物 0.9 克
磷 195 毫克

武昌鱼包含的营养元素专题

蛋白质食物排名热量食物排名脂肪食物排名碳水化合物食物排名磷食物排名

武昌鱼的养生常识与挑选技巧

武昌鱼别名团头鲂、缩项鳊、鳊鱼，武昌鱼的功效和作用：开胃健脾,预防动脉硬化，一般人群均可食用。尤适宜【贫血、营养不良、体虚、食欲不振】者。

武昌鱼怎么做好吃？推荐家常做法

红烧武昌鱼

清蒸孔雀开屏鱼

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