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上海青

上海青搭配宜忌

别名：青菜、油菜、瓢菜、瓶菜、小白菜、小油菜

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适宜和上海青搭配的食材

上海青 + 粳米
上海青和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
上海青 + 香菇
上海青和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
上海青 + 豆腐
上海青和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
上海青 + 鸡肉
上海青和鸡肉一起吃可以养肝美肤
上海青 + 虾仁
上海青和虾仁一起吃可以清热解毒
上海青 + 猪肝
上海青和猪肝一起吃可以补血养颜

和上海青相克的食材

上海青 + 山药
上海青不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
上海青 + 南瓜
上海青不能和南瓜一起吃会降低营养价值
上海青 + 蜂蜜
上海青不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适