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咸鱼

别名：鲊、鲍鱼

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

咸鱼的功效和作用及健康益处

排毒解毒清热

适宜人群
口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭患者更易食用咸鱼。
禁忌人群
高血压病人、高温条件下工作人士忌食咸鱼。

咸鱼的营养价值与主要成分

蛋白质 14.74 克
脂肪 10.66 克
碳水化合物 3.06 克
膳食纤维 1.61 克

咸鱼包含的营养元素专题

蛋白质食物排名脂肪食物排名碳水化合物食物排名膳食纤维食物排名

咸鱼的养生常识与挑选技巧

咸鱼别名鲊、鲍鱼，咸鱼的功效和作用：排毒解毒,清热，口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭患者更易食用咸鱼。

咸鱼怎么做好吃？推荐家常做法

鱼香茄子煲

咸鱼炒豆角

剁椒蒸咸鱼仔

咸鱼炖茄子

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