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荸荠搭配宜忌

别名：马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、马蹄儿

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适宜和荸荠搭配的食材

荸荠 + 粳米
荸荠和粳米一起吃可以健脾补虚、清热消炎
荸荠 + 香菇
荸荠和香菇一起吃可以预防癌症、润肠通便
荸荠 + 豆腐
荸荠和豆腐一起吃可以增强机体免疫力
荸荠 + 鸡肉
荸荠和鸡肉一起吃可以养肝美肤
荸荠 + 虾仁
荸荠和虾仁一起吃可以清热解毒
荸荠 + 猪肝
荸荠和猪肝一起吃可以补血养颜

和荸荠相克的食材

荸荠 + 山药
荸荠不能和山药一起吃会影响营养素的吸收
荸荠 + 南瓜
荸荠不能和南瓜一起吃会降低营养价值
荸荠 + 蜂蜜
荸荠不能和蜂蜜一起吃可能引起肠胃不适