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荸荠玉米银耳羹

2017-08-10 17:41:43 18浏览

荸荠玉米银耳羹

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

荸荠玉米银耳羹以银耳、荸荠、玉米粒、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

荸荠玉米银耳羹所需材料

银耳适量
荸荠适量
玉米粒适量
冰糖适量

荸荠玉米银耳羹做法步骤详解

【荸荠玉米银耳羹】步骤1

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准备材料，先把泡发过的银耳用紫砂锅煲三个小时

【荸荠玉米银耳羹】步骤2

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三个小时后，加入适量的荸荠片，再煲一个小时

【荸荠玉米银耳羹】步骤3

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一个小时后再放入玉米粒，再液化气炉火用中火继续熬，同时放入冰糖用瓷勺搅拌五分钟左右即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。