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蜜汁山药

2017-08-10 17:41:43 19浏览
蜜汁山药

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

  • 禁忌人群:

    山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

蜜汁山药以山药、蜂蜜、西红柿酱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蜜汁山药 所需材料

  • 山药4节大小合适的
  • 蜂蜜适量
  • 西红柿酱适量

蜜汁山药 做法步骤详解

【蜜汁山药】步骤1 1

准备食材

【蜜汁山药】步骤2 2

将山药皮去除,洗净待用

【蜜汁山药】步骤3 3

用花刀开始按出狼牙印一圈

【蜜汁山药】步骤4 4

掰开就是这样的

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在总刀尖挖出个窝窝

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剩下的山药切成大小合适的长条

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做好后的半成品

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将这些半成品放入圆盘里,放锅里开始蒸15分钟

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蒸熟的山药看着是不是很软糯

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用筷子小心的植入你喜欢的盘子里,开始拼盘

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取出西红柿酱和蜂蜜,一起调和

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然后将调和好灌入山药心里

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把剩下的全部倒入山药条上

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成品图

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换了一种摆法

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这个作品我拍了好多图

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。