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家常鸡蛋羹

2017-08-10 17:41:43 18浏览
家常鸡蛋羹

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

家常鸡蛋羹以鸡蛋、葱、辣椒、花生油、酱油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

家常鸡蛋羹 所需材料

  • 鸡蛋二个
  • 一根
  • 辣椒一个
  • 花生油一小勺
  • 酱油适量
  • 温水小半碗
  • 适量
  • 鸡精适量

家常鸡蛋羹 做法步骤详解

【家常鸡蛋羹】步骤1 1

备好食材。

【家常鸡蛋羹】步骤2 2

洗好锅,倒入二碗半的水煮沸,这样能省去鸡蛋在蒸的过程中由于水要煮沸,时间过长,鸡蛋会老掉。

【家常鸡蛋羹】步骤3 3

水快沸时把鸡蛋打入蒸碗中,放入适量的盐和鸡精以及适量的油。

【家常鸡蛋羹】步骤4 4

搅拌均匀便可入锅蒸煮。

5

放入锅中蒸15至20分钟就可出锅,锅盖记得要留点缝,便蒸的时候鸡蛋里面不会因蒸水过多而稀掉。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。