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时蔬太阳花

2017-08-10 17:41:43 17浏览

适宜人群:
一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。
禁忌人群:
【脑血管病】人不宜多食。

时蔬太阳花以肉末、鹌鹑蛋、胡萝卜、黄瓜、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

时蔬太阳花所需材料

准备好肉末，鹌鹑蛋，胡萝卜和黄瓜

将胡萝卜洗净切小丁，黄瓜洗净切小丁

在肉末中放入胡萝卜，黄瓜，鹌鹑蛋，盐，料酒，耗油，六月鲜酱油

搅拌均匀放入玉米淀粉

搅拌均匀，变得更粘稠

取适量的肉馅揉成小圆球

用手戳一个洞，不能戳空

打入鹌鹑蛋

上锅蒸20分钟

蒸好之后拿出来

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。