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老醋花生

2017-08-10 17:41:43 17浏览

老醋花生

补血养血调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食提高代谢抗衰老降低胆固醇助发育

适宜人群:
一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
禁忌人群:
【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。

老醋花生以花生米、洋葱、青椒为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

老醋花生所需材料

花生米适量
洋葱半个
青椒一个

老醋花生做法步骤详解

【老醋花生】步骤1

1

准备好食材

【老醋花生】步骤2

2

炒锅烧热，倒油，放花生米，不停的翻炒

【老醋花生】步骤3

3

炒至花生米噼里啪啦的爆响，盛出备用

【老醋花生】步骤4

4

洋葱和青椒切丁

5

炒锅倒入香醋烧开，依次根据自己的口味倒入生抽，白糖，盐，花生油和蚝油，烧开至浓稠

6

倒入碗中凉凉

7

花生米和切好的洋葱丁和青椒丁混合

8

倒入调料汁，混合均匀

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。