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凉拌藕片

2017-08-10 17:41:43 22浏览
凉拌藕片的做法图解

益血止血调中开胃治虚损失血泻痢食少

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【老幼妇孺,体弱多病、高热,吐血,高血压,肝病,食欲不振,缺铁性贫血,营养不良】者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【肥胖】者应少食。

凉拌藕片以藕、红曲粉、耗油、麻油、白糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

凉拌藕片 所需食材与配料用量

  • 藕适量
  • 红曲粉适量
  • 耗油适量
  • 麻油适量
  • 白糖适量
  • 白醋适量

凉拌藕片 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【凉拌藕片】步骤1制作图解 1

藕去皮,洗净,切片。

【凉拌藕片】步骤2制作图解 2

红曲粉加水烧开,放入藕片煮5分钟。

【凉拌藕片】步骤3制作图解 3

端锅静止10分钟,上色,藕捞出过冷水。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。