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桑葚山药

2017-08-10 17:41:43 16浏览

桑葚山药

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症

适宜人群:
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
禁忌人群:
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

桑葚山药以山药、桑葚、冰糖、水淀粉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

桑葚山药所需材料

山药1根
桑葚15粒
冰糖少许
水淀粉1勺

桑葚山药做法步骤详解

【桑葚山药】步骤1

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准备食材，山药去皮切成2厘米左右的长条

【桑葚山药】步骤2

2

上锅蒸熟，大概蒸10分钟左右

【桑葚山药】步骤3

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蒸山药的时候可以熬桑葚汁，锅内加少许水把桑葚进去，加入少许冰糖大概5粒左右。

【桑葚山药】步骤4

4

桑葚汁烧开后，准备水淀粉加入桑葚汁内，边到边搅拌。关火

5

上药摆盘，用1根韭菜绑起来。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。