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什锦炒饭

2017-08-10 17:41:43 27浏览
什锦炒饭的做法图解

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  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

什锦炒饭以米饭、鸡蛋、火腿肠、油菜、牛油果为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

什锦炒饭 所需食材与配料用量

  • 米饭1碗
  • 鸡蛋3个
  • 火腿肠100克
  • 油菜3颗
  • 牛油果半个
  • 葱花少许
  • 盐6克
  • 油15毫升

什锦炒饭 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【什锦炒饭】步骤1制作图解 1

火腿肠、牛油果、葱花,切碎。

【什锦炒饭】步骤2制作图解 2

油菜洗净切碎。鸡蛋打散。

【什锦炒饭】步骤3制作图解 3

炒锅烧热油,放入蛋液,炒散,盛出备用。

【什锦炒饭】步骤4制作图解 4

锅中留底油,下入火腿肠煸炒。

5

放入米饭炒散。

6

放入油菜和牛油果翻炒片刻。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。