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彩椒素咖喱饭

2017-08-10 17:41:43 18浏览
彩椒素咖喱饭

  • 适宜人群:

    一般人群可根据自身情况适量食用。

  • 禁忌人群:

    对相关食材过敏者不宜食用,特殊人群请遵医嘱。

彩椒素咖喱饭以米饭、红,绿,黄彩椒、土豆、原味咖喱、椰粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

彩椒素咖喱饭 所需材料

  • 米饭一碗
  • 红,绿,黄彩椒各1/4块
  • 土豆半个
  • 原味咖喱2小块
  • 椰粉35克
  • 300亳升
  • 食用油15亳升
  • 紫洋葱1/4块
  • 1克

彩椒素咖喱饭 做法步骤详解

【彩椒素咖喱饭】步骤1 1

准备食材,土豆,洋葱,红,绿,黄彩椒洗净去皮切滚刀块,咖喱,椰粉,盐,水称重备用。

【彩椒素咖喱饭】步骤2 2

焖好的米饭备上一碗。

【彩椒素咖喱饭】步骤3 3

椰粉用水还原成棷浆备用。

【彩椒素咖喱饭】步骤4 4

锅中放少许食用油,油热下入土豆块煸炒段生。

5

然后倒入洋葱块炒匀。

6

倒入还原椰浆和少许盐

7

在下入咖喱块,继续煮制咖喱化开。

8

煮制汤汁浓稠,下入彩椒块翻炒均匀即可。

9

米饭倒扣在盘中。

10

然后把素彩椒咖喱浇在米饭上,一盘香喷喷美味端上餐桌了。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。