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玉米火腿粥

2017-08-10 17:41:43 28浏览
玉米火腿粥的做法图解

减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

玉米火腿粥以玉米、火腿肠、大米、盐、胡椒粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

玉米火腿粥 所需食材与配料用量

  • 玉米50克
  • 火腿肠1根
  • 大米100克
  • 盐少许
  • 胡椒粉少许
  • 葱2根

玉米火腿粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【玉米火腿粥】步骤1制作图解 1

玉米、大米、葱洗净、火腿肠。

【玉米火腿粥】步骤2制作图解 2

火腿肠切丁、切葱花。

【玉米火腿粥】步骤3制作图解 3

锅里水烧开,加入大米熬煮。

【玉米火腿粥】步骤4制作图解 4

煮至大米开花。

5

加入玉米、火腿肠丁。

6

熬至粥浓稠。

7

加入少许盐、胡椒粉搅拌匀。

8

盛入碗、加少许葱花。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。