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薏米红豆粥

2017-08-10 17:41:43 17浏览

薏米红豆粥

健脾养脾养胃健胃养肾补肾补气益气调理肠胃滋阴补阴安神镇定清肺润肺祛湿降血脂祛风提高代谢控制食欲养颜抗衰老

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。
禁忌人群:
【汗少、便秘】者忌食。

薏米红豆粥以薏米、红豆、红枣、冰糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

薏米红豆粥所需材料

薏米半小碗
红豆半小碗
红枣四颗
冰糖适量

薏米红豆粥做法步骤详解

【薏米红豆粥】步骤1

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准备好所需材料

【薏米红豆粥】步骤2

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薏米红豆洗净，提前一晚上泡发

【薏米红豆粥】步骤3

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倒入高压锅，放入适量的水，并放入红枣，红枣不需泡发

【薏米红豆粥】步骤4

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盖上盖子，大火压上气，中火压二十五分钟，关火

5

待减压阀落下，放入冰糖，开火煮至冰箱溶化，即可开吃了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。