菜谱 > 养生粥 >

绿豆粥

2017-08-10 17:41:43 17浏览

绿豆粥

清热解毒抗菌抑菌抗过敏降血脂护肾脏

适宜人群:
一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。
禁忌人群:
【脾胃虚弱】的人不宜多食。

绿豆粥以绿豆、大米为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

绿豆粥所需材料

绿豆50克
大米50克

绿豆粥做法步骤详解

【绿豆粥】步骤1

1

准备食材，绿豆50克，大米50克。洗干净备用

【绿豆粥】步骤2

2

绿豆冷水下锅，水开后小火慢炖30分钟

【绿豆粥】步骤3

3

这是绿豆差不多已近煮开花了，这是倒入大米在小火煮20分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。