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红豆薏米粥

2017-08-10 17:41:43 19浏览

红豆薏米粥

补脾和胃清肺

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食。

红豆薏米粥以大米、薏米、红豆、冰糖、清水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

红豆薏米粥所需材料

大米50g
薏米50g
红豆50g
冰糖20g
清水1200ml

红豆薏米粥做法步骤详解

【红豆薏米粥】步骤1

1

加水烧开取砂煲加入约1200ml的清水，大火烧开。

【红豆薏米粥】步骤2

2

倒入红豆倒入洗净的红豆。

【红豆薏米粥】步骤3

3

薏米倒入薏米。

【红豆薏米粥】步骤4

4

大米再倒入洗好的大米。

5

拌匀用汤勺拌匀。

6

煮用慢火煮约20分钟至熟透。

7

加冰糖加入冰糖拌匀，再煮约2分钟至冰糖全部溶化。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。