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海参瘦肉粥

2017-08-10 17:41:43 17浏览

海参瘦肉粥

美容养颜抑制血栓抗癌降三高预防前列腺增加造血功能增强免疫力

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、冠心病、肝炎、肾炎、糖尿病】患者。
禁忌人群:
患【急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘、大便溏泄、出血兼有瘀滞、湿邪阻滞】的患者忌食。

海参瘦肉粥以海参、瘦肉、香菇、红萝卜、干贝为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

海参瘦肉粥所需材料

海参150克
瘦肉100
香菇2个
红萝卜30克
干贝5克
姜两片
葱若干

海参瘦肉粥做法步骤详解

【海参瘦肉粥】步骤1

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泡发海参，泡发了四天的海参

【海参瘦肉粥】步骤2

2

把葱、香菇、红萝卜、姜还有海参切碎。

【海参瘦肉粥】步骤3

3

先把海参用稀粥煮，

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。