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苦瓜菊花粥

2017-08-10 17:41:43 24浏览
苦瓜菊花粥的做法图解

补脾和胃清肺

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【糖尿病】人少食。

苦瓜菊花粥以大米、菊花、苦瓜、水、白糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

苦瓜菊花粥 所需食材与配料用量

  • 大米80g
  • 菊花适量
  • 苦瓜1小块
  • 水5碗
  • 白糖适量

苦瓜菊花粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【苦瓜菊花粥】步骤1制作图解 1

准备好主要食材。

【苦瓜菊花粥】步骤2制作图解 2

菊花泡洗干净。

【苦瓜菊花粥】步骤3制作图解 3

米淘洗干净。

【苦瓜菊花粥】步骤4制作图解 4

菊花同米一起入锅,加入水大火煮开改小火煮至开花。

5

苦瓜去瓢切好。

6

将苦瓜加入煮开的粥里煮几分钟。

7

加入白糖再煮几分钟即可上锅。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。