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山药马蹄猪骨汤

2017-08-10 17:41:43 21浏览

山药马蹄猪骨汤

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症

适宜人群:
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
禁忌人群:
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

山药马蹄猪骨汤以山药、马蹄、猪骨、盐、姜片为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

山药马蹄猪骨汤所需材料

山药一根
马蹄适量
猪骨400克
盐适量
姜片适量

山药马蹄猪骨汤做法步骤详解

【山药马蹄猪骨汤】步骤1

1

猪骨洗净切块

【山药马蹄猪骨汤】步骤2

2

焯水备用

【山药马蹄猪骨汤】步骤3

3

马蹄削皮对半切备用

【山药马蹄猪骨汤】步骤4

4

山药削皮切段备用

5

热开水烧开放猪骨小火煮一个钟

6

加入山药马蹄继续小火炖一个钟

7

炖好后加入盐汤水奶白色好好喝哦

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成品图

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。